Представим ситуацию: первые теплые весенние выходные, папа отправляется гулять с малышом — и оба возвращаются сырые с ног до головы, с восторгом рассказывая, как пускали кораблики…
Хотя давайте не будем во всем винить пап и представим другой вариант развития событий: поздняя осень, наконец закончился дождь, и можно выйти на прогулку. Мама отвлеклась буквально на минуту — а ребенок уже упоенно прыгает в самой середине глубокой лужи.
В обоих случаях высока вероятность того, что ребенок промокнет и замерзнет. Наверняка многим знакома фраза: «Не промочи ноги — а то заболеешь!»
Миф это или реальность?
Однозначный ответ дать сложно, но все же стоит отметить, что переохлаждение отдельных частей тела, например спины или стоп, может приводить к понижению температуры слизистой оболочки носа и сужению ее сосудов. В этой ситуации местный иммунитет — первый рубеж на пути вирусов — начинает работать менее активно, и у вирусов появляется больше шансов преодолеть этот барьер1.
Описанные гипотетические ситуации чаще всего приходятся как раз на сезон гриппа и простуд, ведь поздняя осень и ранняя весна — время, когда наблюдается подъем заболеваемости ОРВИ.
Что же делать, если ситуация из гипотетической стала реальной?
В первую очередь, разумеется, рекомендуется вернуться домой, переодеться и согреться. Следует внимательно понаблюдать за ребенком в течение следующей пары дней.
К сожалению, никто не застрахован от простуды, особенно в «высокий» сезон.
Острые респираторные инфекции занимают ведущее место среди всех инфекционных заболеваний у детей. В нашей стране каждый год на 100 тысяч детей приходится 70-80 тысяч случаев. И дети болеют ОРИ в 3,3 раза чаще, чем взрослые2.
Большинству знакомы такие распространенные общие симптомы ОРВИ, как повышение температуры тела, озноб, головная боль, общее недомогание, снижение аппетита, и местные признаки — в виде заложенности носа, боли в горле, кашля. Но несмотря на типичность проявлений болезни, при появлении симптомов все же рекомендуется обратиться к врачу, особенно если заболел ребенок2.
Стоит отметить, что кашель — один из наиболее часто встречающихся симптомов, сопровождающих течение ОРВИ у детей и взрослых3. Кашель бывает сухой и влажный. Характер кашля определяет тактику лечения.
Влажный (или продуктивный) кашель сопровождается выделением образующейся в бронхах мокроты. Такой кашель способствует очищению дыхательных путей, а с мокротой в том числе выводятся вирусы и бактерии.
Однако при ОРВИ кашель может быть сначала сухим, без мокроты или с небольшим ее количеством, и лишь потом перейти во влажный2.
Нередко мамы задаются вопросом, надо ли лечить сухой кашель при ОРВИ у ребенка.
Общий принцип, которого следует придерживаться, — обязательно проконсультироваться у педиатра.
Лечить кашель необходимо в случаях, когда он нарушает самочувствие и состояние ребенка, особенно это относится к применению противокашлевых препаратов. Одна из таких ситуаций — сухой, навязчивый, упорный кашель, который может сопровождаться ночными приступами и провоцировать рвоту, боль в груди, одышку — такой кашель тяжело переносится детьми2,4.
Препарат Синекод помогает бороться с сухим кашлем. Он содержит действующее вещество бутамирата цитрат, который избирательно воздействует на кашлевой центр и снижает его активность, а также способствует облегчению дыхания за счет расширения бронхов2,4,5,6.
Для удобства применения Синекод выпускается в двух лекарственных формах: каплях и растворе. Препарат может применяться в виде капель у самых маленьких детей от 2 месяцев, а у взрослых и детей с 3-летнего возраста — в виде раствора5,6.
Что можно попробовать сделать, чтобы такие ситуации не повторялись?
Следует вспомнить о профилактике ОРВИ, которая способствует крепкому иммунитету. В ее основе лежит прежде всего здоровый образ жизни: соблюдение режима дня, сна и отдыха, сбалансированное питание, благоприятная окружающая среда (при возможности) и, конечно, подобранная по погоде одежда.
А как насчет закаливания?
Даже наиболее простые приемы закаливания, например ходьба босиком, могут оказаться очень полезными. На стопах расположено большое количество рецепторов. Если их недостаточно стимулировать и тренировать, это может в том числе отражаться на восприимчивости к респираторным инфекциям7. Как и во всех начинаниях, при закаливании следует соблюдать разумный подход и регулярность, а также руководствоваться советами опытного педиатра.
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.